[화제의 책] 스트레스, 말씀으로 사귀자…칼 슐츠 지음/문종원 옮김

눈코 뜰새 없이 바쁜 도시생활, 날로 더해 가는 정신적 스트레스. 바야흐로 스트레스의 시대에 살고 있다 해도 과언이 아닐 정도로 현대인들은 스트레스에 시달린다. 스트레스를 받지 않는 것이 최선이지만, 피할 수 없다면 그것을 극복하는 요령도 필요하다. 어떻게 하면 스트레스를 제대로 받아들이고 바르게 전환시켜 평화롭게 살 수 있을까?

「스트레스, 말씀으로 사귀자」는 일상의 여러 상황에서 빚어지는 스트레스를 「성서 구절」, 「묵상 자료」, 「자기 성찰」, 「행동으로 응답」의 4단계로 나눠, 말씀 안에서 스트레스를 극복할 수 있도록 이끌어주는 실용 영성서다. 저자 칼 슐츠(제네시스 인간개발센터 소장)가 수 년 동안 미국 전역에서 개인 에너지 관리, 스트레스 전화, 직업 치료 프로그램을 해온 전문가라는 점도 책을 더욱 미덥게 만든다.

저자는 스트레스를 긍정적으로 전환시킬 수 있는 방법으로 교회의 전통적인 기도방법인 「거룩한 독서」를 제시한다. 단어뿐만 아니라 자연, 사건, 사람 등 다른 모든 징표들에 관해 읽고 듣는 거룩한 독서를 통해 말씀 안에서 스트레스를 변화시키는 것이다.

저자가 스트레스 극복을 위해 제시하는 방법은 다양하다. 제시되는 많은 항목들 가운데서도 특히 겸손, 수용, 자비, 인내와 끈기는 우리 삶에서 부정적인 스트레스 요인을 줄일 수 있는 덕목들이기에 눈길을 끈다.

(칼 슐츠/문종원 옮김/성서와함께/152쪽/6000원)